Повышение квалификации

Методы психической саморегуляции в профессиональной деятельности

Формирование умений и навыков по сохранению и укреплению психического здоровья слушателей на основе овладения ими способами саморегуляции и активизации личностных ресурсов в профессиональной деятельности.

Форма обучения: очная с ДОТ

16 часовДлительность

9 678  р.Стоимость

Приобретаемые навыки и знания

Учебная программа

Целевая аудитория программы

Контакты и обратная связь

Методы психической саморегуляции: ключ к эффективности

Развитие методов психической саморегуляции в профессиональной деятельности становится одной из ключевых задач для повышения эффективности работы специалистов в различных сферах. В условиях современного мира, где стрессы и высокие требования к производительности становятся нормой, умение управлять своим психоэмоциональным состоянием становится неотъемлемой частью успешной профессиональной практики.

Актуальность программы повышения квалификации по методам психической саморегуляции обусловлена необходимостью адаптации работников к быстро меняющимся условиям труда и повышению их устойчивости к стрессовым ситуациям. Современные технологии и научные исследования в области психологии и нейробиологии открывают новые горизонты для применения методов саморегуляции, позволяя специалистам не только справляться с нагрузками, но и достигать высоких результатов в своей деятельности.

0час
Общий объем программы в часах
0час
Количество часов обучения в дистанционном режиме
0дня
Общее число дней обучения в неделю
0нед
Продолжительность реализации программы

8 причин, почему выбирают учиться в БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова

Остались вопросы? Ответим на все!

Информация – это ключ к успешному будущему. Оставьте заявку с подробным описанием интересующего вопроса и мы ответим Вам в ближайшее время.

Основные темы и разделы образовательной программы

Программа повышения квалификации «Методы психической саморегуляции в профессиональной деятельности» сочетает теоретические знания с практическими заданиями и нацелена на совершенствование профессиональных компетенций слушателей по формированию умений и навыков по сохранению и укреплению психического здоровья.

Разделы образовательной программы Краткое содержание
Модуль 1. Психическая саморегуляция. Психодиагностика уровня психической саморегуляции
  • Основные признаки психологической защиты, ее виды и механизмы проявления у людей в профессиональной среде. Методы и принципы саморегуляции для повышения эффективности и минимизации рисков.
  • Проведение самостоятельной психодиагностики различными методами, выявление причин и исходов событий
Модуль 2. Тренинг психической саморегуляции
  • Способы нервно-мышечной релаксации, то есть поочередное напряжение и расслабление мышц всего тела, наблюдение за результатами и проведение анализа
  • Техника настройки лиц на позитивное мышление и способы визуализации хороших событий
  • Проведение техники «Остановка мыслей», различные методы и тренинги
  • Различные типы упражнений на повышение мотивации, на преодоление прокрастинации и на управление гневом(техника «Дыхание по квадрату»)
Итоговая аттестация В форме зачета

Ответы на часто задаваемые вопросы слушателей

Программы Управления ДПО направлены на опережающую подготовку высококвалифицированных специалистов, что делает наших выпускников конкурентоспособными на рынке труда. Полученные знания и навыки позволяют слушателям улучшить свои профессиональные компетенции, что может способствовать продвижению по карьерной лестнице, повышению заработной платы и открытию новых перспектив в профессиональной деятельности.
Для поступления на программы ДПО необходимо иметь высшее или среднее профессиональное образование. Заявки принимаются на основе документа об образовании, копии паспорта и заявления. В некоторых случаях требуется прохождение собеседования или тестирования для определения уровня знаний и навыков. Подробную информацию о требованиях к поступлению на конкретный курс можно найти на нашем сайте или уточнить у сотрудников Управления ДПО.
По окончании обучения и успешного прохождения итоговой аттестации слушатели получают документы установленного образца: удостоверения о повышении квалификации или дипломы (с приложением) о профессиональной переподготовке. В случае прохождения стажировки также выдается сертификат о стажировке. Эти документы подтверждают приобретенные знания и навыки и могут быть использованы для карьерного роста и повышения квалификации.

Управление ДПО БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова занимается мониторингом потребностей в инженерных кадрах и выявлением востребованных направлений повышения квалификации и переподготовки специалистов. Мы сотрудничаем с предприятиями и организациями, анализируем тенденции рынка труда и инженерно-технологические инновации. На основе этой информации мы обновляем и расширяем перечень образовательных программ, чтобы они соответствовали актуальным требованиям и запросам работодателей.

Программы профессиональной переподготовки и повышения квалификации в БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова реализуются в очной, очно-заочной и заочной форме обучения с применением цифровых технологий. На страницах программ указаны формы обучения, реализуемые в конкретной выбранной программе.

Кому может быть интересна данная программа повышения квалификации

Образовательная программа «Методы психической саморегуляции в профессиональной деятельности» позволяет изучить методы психологической самодиагностики, способы релаксации и проведения различного типа упражнений.

Психологи и психотерапевты

Расширение своих знаний и методов работы с клиентами, изучение новых упражнений и техник по психодиагностике, а также для личного профессионального роста

Менеджеры и руководители

Для повышения своей стрессоустойчивости, улучшения навыков управления командой и создания благоприятной рабочей атмосферы

Специалисты в области HR

Повышения качества знаний для разработки программ поддержки сотрудников и повышения их психологической устойчивости, проведения различных тренингов

Требуется дополнительная информация? Напишите нам!

Руководство и сотрудники БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова всегда открыты для общения и сотрудничества! Мы всегда рады новым знакомствам, идеям, предложениям и партнерству. Не стесняйтесь обращаться к нам – мы готовы ответить на все ваши вопросы и помочь в реализации совместных инициатив!

Форма обратной связи

    Отзывы студентов и партнеров

    Отзывы

    Отзывов пока нет.

    Будьте первым, кто оставил отзыв на “Методы психической саморегуляции в профессиональной деятельности”

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Вам также могут быть интересны…