Тренинг на тему: «Управление временем и продуктивность: как запланировать и все успеть»

Отдел психологического сопровождения приглашает Вас на Тренинг на тему «Управление временем и продуктивность: как запланировать и все успеть», на котором Вы сможете получить больше знаний об управлении временем, применяя креативные и проективные психологические упражнения для повышения личной продуктивности, и достижения баланса в жизни.

Цель тренинга — развитие навыков самоуправления, постановки целей и планирования.

Задачи тренинга:

1. Освоить и научиться применять базовые инструменты тайм-менеджмента (планирование, целеполагание, приоритизация).
2. Распознавать и преодолевать прокрастинацию и отвлекающие факторы.
3. Научиться балансировать работу и отдых, внедрить устойчивые привычки планирования в повседневную жизнь.
4. Обеспечить практическую интеграцию знаний через конкретные действия и планы на будущее.

Целевая группа: студенты.

Количество участников: от 8 до 10 человек.

Ожидаемые результаты:

В результате посещения тренинга Вы получите:

• повышение осознанности времени и снижение тревожности по поводу личного графика.
• уменьшение влияющих на продуктивность факторов прокрастинации и отвлечений.
• увеличение выполненных запланированных задач за период обучения.
• улучшение баланса между работой и отдыхом.
• повышение самоэффективности в управлении временем.

Даты проведения — по мере комплектования групп.
Запланировано 1 занятие на 1,5 часа.
Предварительно: 08.12.2025 в 17:00
Место проведения: Отдел психологического сопровождения.

Отдел располагается в корпусе, где находится здравпункт, проход осуществляется через коричневую железную дверь на улице со стороны 1-ой Красноармейской, через внутреннюю дверь можно пройти по пропуску университета.

Автор и ведущий тренинга – ведущий психолог Отдела психологического сопровождения – Красиков Олег Владимирович.

Участие по предварительной записи по заявке на сайте Университета по кнопке «обращение»: https://voenmeh.ru/universitet/strukturnye-podrazdeleniya/otdel-psihologicheskogo-soprovozhdeniya/

При отправке заявки указывайте «групповой тренинг» в причине обращения.