Группа психологической поддержки «Прокрастинация: как не откладывать жизнь?»

Я честно споткнулся на фразе «Об этом не писал и говорил, только ленивый…» и сделал вывод, что: «1- ое – Я ленивый!», 2-ое, что только это и делали, но не собирались решать саму проблему (суета вместо итогов – очень знакомо). Видели со стороны, давали оценки и ценные советы, бодренько предлагали все разрулить, горячо говорили о мотивации (искоса поглядывая на волевых слабаков) и совсем не проникались этим «волшебным» состоянием на самом деле ни разу. Человек реально осознающий сильные затруднение с началом любого дела, сразу неосознанно наделяется негативными качествами лентяя и лоботряса, примеряет костюм безвольной апатичной личности, происходит стигматизация на уровне «диагноза»: «Все понятно, он(она) – прокрастинатор! Отойду подальше, а то вдруг «покусают» и «сделают» нас такими же…»

Цель группы психологической поддержки: психологическое обучение участников группы в вопросе самоорганизации в рамках учебной и профессиональной деятельности.

Задачи группы психологической поддержки:

информирование о психологическом феномене отложенной деятельности;
развитие волевых способностей связных с произвольной саморегуляцией;
снижение психо – эмоционального напряжения, навыки саморегуляции и интроспекции;
выработка индивидуальных эффективных технологий самоорганизации;
развитие навыков автономности и самостоятельность, профилактика инфантильных и зависимых форм поведения.
Целевая группа: студенты ФГБОУ ВО «Балтийский государственный технический университет «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова».

Если для Вас верно хотя бы одно из нижеперечисленных утверждений, мы ждем Вас в безопасной и конфиденциальной среде:

– «Я не могу начать ничего делать…»;

– «Я готов сделать что угодно, только не то, что нужно сейчас»;

– «Я обязательно сделаю это потом, обязательно!».

Количество участников: от 8 до 10 человек.

Ожидаемые результаты:

В результате работы в группе психологической поддержки Вы:

Овладеете новыми эффективными поведенческими алгоритмами;
Овладеете навыками развития волевых качеств собственной личности;
Овладеете пониманием внутренних причин и мотивов своего поведения.
Даты проведения – по мере комплектования групп.

Запланировано 2 занятия по 1,5 часа для каждой группы.

Предварительно:

1 группа – студенты:

3.05.2023 – 17.00 ч.

2 группа – студенты:

10.05.2023 – 17.00 ч.

Место проведения – Отдел психологического сопровождения, 4 этаж Главный корпус, напротив Студпрофкома.

Автор и ведущий группы психологической поддержки – ведущий психолог Отдела психологического сопровождения Сокун Дмитрий Александрович.

Ждем вас!