Отдел психологического сопровождения

Этот праздник — дань уважения ветеранам, военнослужащим и всем, кто защищает интересы страны, обеспечивая мир и безопасность. Изначально праздник был связан с рождением Красной Армии в 1918 году.
Современный статус 23 февраля — праздник всех защитников своей семьи, дома и Родины!

Мужество — это честность перед собой, готовность защищать Родину и своих близких, традиционные ценности и законность, […]

Возвращение к учебе после сессии и праздников — это комплексный процесс адаптации. После зимней сессии, которая часто сопровождается эмоциональным выгоранием и истощением когнитивных ресурсов, мозг студента нуждается в поэтапном восстановлении механизмов внимания.

Чтобы минимизировать «постотпускной синдром» (снижение когнитивных функций и апатию), важно провести настройку на трех уровнях.

1. Физиологический уровень: восстанавливаем ресурсную базу

Здесь мы работаем с химией […]

Стресс — это сложная психофизиологическая реакция организма на факторы, которые воспринимаются как угроза, требование или вызов. Он включает в себя:

• когнитивную оценку стрессовой ситуации (мы оцениваем, представляет ли она угрозу),
• эмоциональную реакцию (тревога, раздражение и т. п.)
• набор физиологических процессов (вырабатываются адреналин, норадреналин, кортизол и другие гормоны), направленных на мобилизацию ресурсов для адаптации к этой ситуации.

В малых дозах […]

Уважаемые студенты и сотрудники Отдел психологического сопровождения БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. подготовил для Вас информационный пост, посвящённый теме: «Психологическое самопознание как инструмент духовного развития», который поможет Вам взглянуть на себя и мир под новым углом.

Психологическое самопознание — целенаправленный процесс осознания собственных психических состояний, убеждений, мотиваций и поведенческих паттернов.

В структуре самопознания выделяют:

• самосознание,
• самоконцепцию,
• эмоциональную рефлексию […]

1. Студенческий возраст

— это период активного становления личности, когда создание семьи совмещается с учебой и профессиональным самоопределением.

Прочные и стабильные отношения в этот момент являются важным ресурсом, помогающим справляться с повышенными нагрузками и эмоциональными вызовами.

2. Семейная медиация: цели и процесс

Семейная медиация — это форма работы, направленная на конструктивное разрешение конфликтов и улучшение взаимопонимания между партнерами. Специалисты […]

Уважаемые сотрудники и обучающиеся БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова!

Сегодня одна из самых значимых дат в истории нашей страны и города.

18 января 1943 года была прорвана блокада Ленинграда.

Предлагаем Вашему вниманию новостной сюжет канала ОТР (средство массовой информации, Сетевое издание — Интернет-портал «Общественное телевидение России»), посвященный этой героической дате: https://vkvideo.ru/video-45049727_456265155?t=1m26s

С уважением, Отдел психологического сопровождения […]