• Балтийский государственный технический университет «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова присоединился к образовательной экосистеме Лига вузов «Газпром нефти» для участия в программе развития инженеров нового поколения. Партнёрство направлено на подготовку специалистов в сфере инновационного инжиниринга. Сотрудничество обеспечит обучение инженеров для работы с приоритетными технологиями, среди которых – искусственный интеллект, компьютерное моделирование и 3D-печать. Компания и вуз разработают […]

  • 9 октября прошёл Всемирный день чтения. В честь этого праздника студенты факультета СПО провели интеллектуальный квиз, посвящённый произведениям и биографии Александра Сергеевича Пушкина.

    Литературный праздник зарядил обучающихся положительными эмоциями и яркими впечатлениями. Команда победителей и самые активные участники были награждены памятными подарками.

  • 08.10.2025 г. в космическом зале Музея БГТУ «ВОЕНМЕХ» имени Д.Ф. Устинова состоялась презентация учебно-методических пособий и.о. декана факультета Р «Международного промышленного менеджмента и коммуникации» д.э.н., профессор Шматко А.Д., выполненных в соавторстве с коллективом кафедры Р1 «Менеджмент организации».
    С приветственными словами к участникам презентации обратились профессор, доктор технических наук, заслуженный деятель науки Российской Федерации Ивченко Б.П., а […]

  • БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова поддерживает развитие студентов в науке, поэтому с осеннего семестра 2025-2026 гг. введён официальный регламент начисления дополнительных баллов за научную работу по любой дисциплине, в рамках которого может быть начислено до 30 баллов сверх технологической карты.

    Дополнительные баллы начисляют:
    — за выступление с докладом на конференции;
    — написание научной статьи;
    — […]

  • 03 октября 2025 года в Административно-деловом комплексе «Невская ратуша» состоялась торжественная церемония награждения победителей конкурса студенческих исследовательских работ по проблематике формирования толерантной среды в  г. Санкт-Петербурге в 2025 году.

    Конкурс проводился Комитетом по науке и высшей школе с целью привлечения талантливой молодёжи в сферу науки, технологий, профессионального образования  г. Санкт-Петербурга.

    Премию Правительства Санкт-Петербурга получила Сухарева Лидия Алексеевна, […]

  • 07 октября 2025 года на кафедре Е1 «Стрелково-пушечное, артиллерийское и ракетное оружие» факультета «Оружие и системы вооружения» БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова состоялось первое в учебном году занятие в секции студенческого научного общества (СНО) «Устройство и действие автоматического стрелкового и артиллерийского оружия».

    Руководители секции СНО, старший преподаватель Д.И. Горбовский и преподаватель Г.Э. Маилян рассказали студентам об основных […]

  • 3 октября 2025 года – 22 февраля 2026 года

    30 сентября, в Международный день переводчика, в Центральной детской библиотеке им. А.С. Пушкина состоялось открытие конкурса начинающих переводчиков «Литература без границ».

    Старший преподаватель кафедры теоретической и прикладной лингвистики Патракова Ольга Николаевна приняла участие в церемонии открытия, представив французскую секцию конкурса: она прочитала стихи в оригинале и в её собственном переводе, а также пожелала творческих успехов всем […]

  • Команды обучающихся по специальности 37.05.02 Психология служебной деятельности стали победителями Всероссийского научно-образовательного конкурса студенческих работ по профилактике экстремизма и терроризма среди студентов «Психология безопасности» в номинации «Профилактический проект».

    Дипломы I степени были вручены студентам группы Р113С Букарановой Веронике Александровне и Конопелько Виктории Петровне. Обучающиеся подготовили профилактический проект на тему «Применение технологий искусственного интеллекта для мониторинга вовлечённости […]

  • Специалисты отдела психологического сопровождения приняли участие в круглом столе Российской академии образования «Профилактика кризисных состояний в молодёжной среде: предупреждение рисков агрессивного, аутоагрессивного поведения и радикализации» на базе Московского государственного психолого-педагогического университета.

  • Отдел психологического сопровождения принял участие в мероприятии «Школа старост 2025». Специалистами отдела психологического сопровождения освещены вопросы лидерства и управления конфликтом в коллективе, адаптации к образовательному пространству в БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова.

    Практическое занятие, проведённое специалистами со старостами академических групп, а также выполненные задания и упражнения помогут обучающимся создать атмосферу сплочённости, освоить навыки самопрезентации и управления […]

  • 29 сентября 2025 года в БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова прошла встреча с космонавтом-испытателем Роскосмоса, Героем России и выпускником БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова Иваном Викторовичем Вагнером. Главным событием визита стал открытый диалог со школьниками, абитуриентами и студентами. Молодые люди задавали вопросы о космонавтике, подготовке к полётам, пути в профессию и личных впечатлениях космонавта.

    Перед началом […]

  • 23-24 сентября в Университете Иннополис состоялся образовательный интенсив для руководителей центров карьеры вузов России. Мероприятие прошло в рамках федерального проекта «Образование для рынка труда» национального проекта «Кадры» и было направлено на повышение эффективности работы центров карьеры, их модернизацию и адаптацию к современным требованиям рынка труда.

    Программа интенсива включала широкий спектр тем:
    — современные стратегии PR и продвижения […]

  • 24 сентября, в БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова прошли совещания научных обществ факультетов «Е» Оружие и системы вооружения, «И» Информационные и управляющие системы, «Р» Международного промышленного менеджмента и коммуникации.

    На совещаниях обучающимся рассказали, чем полезно участие в работе СНО и какие возможности это даёт, а именно:
    — реализация научных идей;
    — развитие навыков презентации и публичных выступлений;
    — углубление […]

  • 29 сентября 2025 года космонавт, герой России, выпускник БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова Иван Вагнер проведёт встречу в формате беседы, в ходе которой каждый может задать вопрос.

    Встреча пройдёт в 13:00 в актовом зале главного корпуса БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова.

    Необходимо зарегистрироваться на встречу по ссылке.

    Не можете прийти, но хотите задать вопрос Ивану Вагнеру? Пишите […]

  • Сегодня, 24 сентября, в БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова прошла встреча с участниками специальной военной операции – кавалерами боевых наград, проявившими мужество и стойкость.

    В ходе мероприятия выступили гости-герои СВО:
    — Корнев Захар Евгеньевич, ветеран СВО, член правления Ассоциации ветеранов СВО по Санкт-Петербургу, студент ИТМО;
    — Аверьянов Алексей Николаевич, ветеран боевых действий, участник СВО, выпускник Военмеха 2003 года, […]

  • В июле 2025 года студенты БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова прошли бизнес-практику в Китае в рамках дополнительных образовательных программ Военмеха по экономике и бизнесу – МВА (Master of Business Administration) и МВАЕ (Master of Business Administration and Engineering).

    В течение всего периода прохождения практики студенты жили в кампусе Гуанчжоуского института науки и технологии (GIST). Представители нашего […]

  • Три проекта студентов БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова, направленные на инновационные решения в разных сферах промышленности и технологий, были отмечены фондом содействия инновациям.

    Немного о проектах и их авторах.

    Проект Шелехова Сергея (А832С) «Беспроводная зарядка беспилотных летательных аппаратов от линий электропередач». Это решение позволит существенно увеличить автономность беспилотников и расширить область их применения.

    Проект Степанова Германа (А112С), Захарова […]

  • С 3 по 6 сентября во Владивостоке проходил X Восточный экономический форум – одно из крупнейших событий страны, объединяющее представителей власти, бизнеса, науки и образования. В этом году в его работе приняли участие студенты БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова – представители студенческого СМИ «Крылач». Тема 2025 года – «Дальний Восток: сотрудничество во имя мира и […]

  • В БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова реализован проект по созданию универсальных мехатронных модулей космического применения. Работа выполнена по инициативе АО «Информационные спутниковые системы» имени академика М.Ф. Решетнёва» (входит в Госкорпорацию «Роскосмос») и при поддержке Министерства науки и высшего образования Российской Федерации в рамках Постановления Правительства РФ № 218.

    Мехатронные модули представляют собой управляемые приводы вращательного движения, […]

  • Стартовала регистрация на IV Петербургский молодежный исторический форум «Герои Отечества»

    В период с 1 по 3 октября 2025 года в Санкт-Петербурге пройдёт IV Петербургский молодёжный исторический форум «Герои Отечества» по инициативе команды школьников и студентов при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации, Федерального агентства по делам молодёжи, Российского исторического общества, проекта «Движение Первых», депутатов Государственной Думы и […]

  • Информируем о том, что с 02.09.2025 по 14.09.2025 (включительно) проходит конкурс на повышенную государственную академическую стипендию по приказу Министерства образования и науки Российской Федерации от 27 декабря 2016 г. № 1663.

    Для участия в конкурсном отборе необходимо обучаться на оценки «хорошо» и «отлично» два и более семестров, а также проявить себя в следующих направлениях:
    — учебном (два […]

  • Координационный научно-технический совет Госкорпорации «Роскосмос» по программам научных и прикладных исследований и экспериментов на пилотируемых космических комплексах отметил практическую значимость нашего уникального проекта роботизированной космической оранжереи и рекомендовал привлечь к дальнейшей работе в нём специалистов и студентов вузов, осуществляющих подготовку специалистов по выращиванию растений в закрытых оранжереях.

    Это важный шаг для развития технологий закрытых агросистем в […]

  • 09.04.25

    В стенах нашего университета состоится важное событие для студентов, которые стремятся к развитию и самореализации, а также хотят активно участвовать в жизни университета. Мероприятие пройдёт 9 апреля в 14:15 в космическом зале музея БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова.

    Директор Центра молодежной политики Комаров Максим Валерьевич представит новую программу развития молодежной политики в университете до 2030 года. Именно этот […]

  • 23-24 апреля 2025г

    23-24 апреля 2025 года Балтийский Государственный Технический Университет «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова, Донецкий национальный университет экономики и торговли им. Михаила Туган-Барановского, Витебский государственный технологический университет, Кыргызский государственный технический университет им. И. Раззакова, Кыргызский национальный университет имени Жусупа Баласагына, приглашают Вас принять участие в работе VI Международной научно-практической конференции «Актуальные вопросы современной экономики».

    Информационное сообщение […]

  • Четвертый Всероссийский переводческий конкурс «POESIS-2025» (с международным участием) среди обучающихся высших учебных заведений

    ПРОТОКОЛ ИТОГОВОГО ЗАСЕДАНИЯ КОНКУРСНОЙ КОМИССИИ Скачать

    От 31 марта 2025 года

    Присутствовали: С.А. Степанов (председатель), Н.А. Абиева (модератор), члены комиссии: А.В. Глебовская, О.В. Николаева, В.С. Николаева, О.В. Быкова, Н.А. Курочкина, А.И. Балабан, С.Г. Горбовская, Е.А. Кондратьева, А.М. Емельянов

    Слушали: Подведение итогов основного тура […]

  • 02.2025

    В феврале студенты факультета среднего профессионального образования (СПО) посетили Музей истории и техники Кировского завода. Мероприятие, организованное в рамках подготовки к производственной практике, позволило учащимся погрузиться в богатое наследие предприятия, узнать о выдающихся достижениях кировцев, ключевых направлениях производства и знаковых этапах развития завода на протяжении его истории.

    Экскурсия, проведённая сотрудниками музея, не только расширила кругозор студентов, […]

  • Выпуск магистерских групп по направлениям подготовки 38.04.02 Менеджмент и 38.04.03 Управление персоналом

    24 февраля 2025 года состоялось торжественное вручение дипломов выпускникам кафедры Р1 «Менеджмент организации» заочной формы обучения, получившим квалификацию «магистр» по образовательным программам «Стратегическое управление предприятием» и «Технологии управления персоналом».

    В мероприятии приняли участие и.о. декана факультета «Р» Международного промышленного менеджмента и коммуникации, д.э.н., проф. Шматко […]

  • Санкт-Петербургское отделение РАН проводит для молодых ученых конкурс на соискание премий имени выдающихся ученых, жизнь и деятельность которых связаны с Санкт-Петербургом, Ленинградом, Петроградом, за отдельные выдающиеся научные работы, открытия, изобретения, а также за цикл научных работ по единой тематике.

    Премии учреждены постановлением президиума:
    — премия им. Н.С. Короткова по наукам о жизни для молодых ученых;
    — премия им. […]

  • Московский авиационный институт с 14 по 15 марта проводит 51-ю Международную молодёжную научную конференцию «Гагаринские чтения», приуроченную к 95-летию МАИ, которая будет проходить на территории их университета.

    Целью мероприятия является развитие научно-исследовательской деятельности студентов, аспирантов и молодых учёных.

    Данное мероприятие способствует развитию у молодёжи навыков выполнения научных работ, публичных выступлений и ведения дискуссий, а также является интеграционной […]

  • 14-15 марта 2025 года состоится II Международная молодежная конференция «Город-фронт Ленинград», посвященная 80-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг., которая пройдет в г. Санкт-Петербурге.
    Организаторами конференции выступают Государственный мемориальный музей обороны и блокады Ленинграда и Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого.

    Цель конференции — развитие и популяризация научных знаний о Великой Отечественной войне в молодежной среде […]

  • Комитет по науке и высшей школе совместно с Санкт-Петербургским отделением Российской академии наук проводит конкурс на соискание в 2025 году премий Правительства Санкт-Петербурга за выдающиеся научные результаты в области науки и техники.

    Премии присуждаются в следующих областях:
    1. Математика и механика — премия им. П.Л. Чебышева;
    2. Физика и астрономия — премия им. А.Ф. Иоффе;
    3. Химические науки — […]

  • Баланс работы и отдыха — это состояние, при котором человек успешно совмещает профессиональные обязанности и личное время, не жертвуя ни одним из них.

    Важно понимать, что баланс работы и отдыха не означает равное распределение времени между этими двумя сферами, а скорее эффективное управление временем и энергией для достижения наибольшей эффективности и удовлетворенности.

    Почему важно соблюдать баланс труда […]

  • 25 ноября 2024г

    25 ноября 2024 года на кафедре Е1 «Стрелково-пушечное, артиллерийское и ракетное оружие» факультета «Оружие и системы вооружения» БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова состоялось третье занятие секции студенческого научного общества (СНО) «Устройство и действие автоматического стрелкового и артиллерийского оружия» в осеннем семестре.

    Руководители секции, старший преподаватель Дмитрий Игоревич Горбовский и преподаватель Геворг Эдуардович Маилян, познакомили студентов с […]

  • 26.11.2024

    26 ноября студенты групп Е211Б и Е212Б вместе с преподавателями кафедры Е2 Федосовым А.В. и Ивановым О.А. посетили научно-исследовательский институт.

    «Феррит-Домен» − основное российское предприятие, занимающееся разработкой и производством приборов для аэрокосмической промышленности, объектов вооружения, систем связи, а также другой техники электронной промышленности Российской Федерации.

    Работники института провели экскурсию, показав масштабные производственные возможности предприятия.

    Студенты […]

  • 19 ноября, в День ракетных войск и артиллерии, прошел семинар, посвященный 125-летию со дня рождения выдающегося конструктора артиллерийского вооружения И.И. Иванова. В семинаре приняли участие руководители структурных подразделений факультета «Оружие и системы вооружения», преподаватели и студенты факультета.

    В рамках семинара были заслушаны следующие доклады:

    1. А.С. Зайцев, д.т.н., профессор, профессор кафедры Е1 – «Роль Сталинградской […]
  • 5 октября 2024г

    5 октября 2024 года сборная команда ВУЦ нашего университета приняла участие во II Межвузовских военно-спортивных соревнованиях «Время ВУЦ» для студентов военных учебных центров при университетах г. Санкт-Петербурга. Соревнования проходили на базе отдыха в Выборгском р-не Ленинградской области.

    Соревнования проводил С-Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича при поддержке Федерального агентства по делам молодежи (Росмолодежь), комитета […]

  • 26 сентября 2024г

    Психологический подход к командообразованию ориентирован на определение команды, как ценностно-целевого единства, которое позволяет достичь высокой результативности деятельности при низких психофизиологических затратах за счет повышения положительной эмоциональной оценки друг друга и создания таких сил, которые удерживают каждого члена в команде по его собственному желанию.

    Сплоченность команды подразумевает синтез эмоционального, деятельностного и когнитивного аспектов, т. е. баланс между […]

  • 24 сентября 2024г

    Приглашаем Вас принять участие в мероприятии акселерационной программы ВОЕНМЕХ.Старт 2.0. В рамках программы пройдет диагностика надпрофессиональных компетенций, организованная Центром компетенций АНО «Россия – страна возможностей».

    Участвовать:

    https://leader-id.ru/events/499095

    Современные работодатели все чаще акцентируют внимание на гибких навыках (soft skills), которые помогают эффективно взаимодействовать с коллегами и решать жизненные задачи. Эти навыки формируются […]

  • Отдел психологического сопровождения приветствует первокурсников БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова и поздравляет с началом нового этапа учебно-профессиональной деятельности!

    Мы рады видеть Вас в нашем университете и желаем, чтобы Ваше пребывание здесь было насыщенным, плодотворным и принесло не только ценные знания, умения и навыки, но и незабываемые впечатления о студенческой жизни. Пусть каждый день будет для Вас […]

  • Национальная премия – это масштабный конкурс патриотических проектов, в котором может принять участие каждый из вас.

    Подать заявку можно в любой из 11 номинаций, от науки и культуры до блогов и семейных традиций. Главное – успеть оставить заявку по ссылке до 12 августа.

    Лучшие проекты поддержат на региональном и федеральном уровнях.

    Не откладывайте подачу заявок! Уверены, что […]

  • 2 мая 2024г

    24 — 29 июня 2024 г., Санкт-Петербург, Россия.

    Приглашаем Вас и сотрудников Вашей организации принять участие в работе 9-ой Всероссийской научно-технической конференции «Фундаментальные основы баллистического проектирования – 2024», которая продолжает ряд конференций баллистической направленности, которые проводятся в БГТУ «ВОЕНМЕХ» начиная с 1997 г. (I — III Окуневские чтения (1997, 2000, 2002 гг.), “Проблемы баллистики” (2004., 2006 […]

  • Уважаемые преподаватели и студенты!

    Приглашаем Вас на IV Международную научно-практическую конференцию «Актуальные вопросы современной экономики»: Санкт-Петербург-Витебск-Астана-Донецк, которая будет проходить 17-18 апреля 2024г. в БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова

    17 апреля ждем всех в ауд.217 в главном корпусе Военмеха!
    Начало конференции в 10:00 (регистрация с 9:30).
    18 апреля ждем всех в 437* ауд. учебно-лабораторного корпуса в 11:00.

    Программа конференции: Программа

  • Экзаменационная сессия с 15 апреля 2024г. по 05 мая 2024г.

    Расписание экзаменов 4 курса групп КПР: Скачать

    Экзаменационная сессия с 06 мая 2024г. по 19 мая 2024г.

    Расписание экзаменов 4 курса (бакалавриат): Скачать

    Расписание экзаменов 5 курса (специалитет): Скачать

    Экзаменационная сессия с 03 июня 2024г.

    Расписание экзаменов 1 курса: Скачать

    Расписание экзаменов 2 курса: Скачать

    Расписание экзаменов 3 […]

  • Студенческие годы…

    Что может быть прекрасней?

    Иностранным студентам, согласно законодательству РФ, предоставляется возможность получения разрешения на временное проживание в РФ в целях получения образования (РВПО).

    Преимущества РВПО:

    — для студентов, находящихся в России на основании визы, виза оформляется на весь срок действия РВПО и не требует продления;

    — можно оформить полис ОМС и получать бесплатную медицинскую помощь;

    — можно оформить регистрацию […]

  • Дорогие преподаватели, сотрудники, аспиранты, студенты и выпускники Военмеха!

    От всей души поздравляем вас с Новым годом!

    Мы гордимся вашими трудовыми и научными успехами, благодарим за понимание, поддержку, стремление сделать жизнь в университете лучше. Не сомневаемся, что сообща мы добьемся еще больших высот в будущем и сможем гордиться вкладом Военмеха в развитие нашей страны.

    Пусть 2024 год станет для […]

  • Уважаемые студенты 2-го курса, поступающие в ВУЦ по программе подготовки офицеров запаса!

    НАПОМИНАЕМ!
    Истекает ДОБАВЛЕННЫЙ срок подачи документов из военкоматов!

    15.12.2023г. до 15.00 КРАЙНИЙ срок сдачи медицинского освидетельствования граждан поступающих в ВУЦ и результатов профессионального психологического отбора!

    С уважением,
    Конкурсная комиссия ВУЦ

     

  • Уважаемые выпускники июль 2023 года, обучавшиеся в ВУЦ по программам подготовки офицеров запаса!

    Ваши личные дела переданы в ВК Адмиралтейского и Кировского районов г. Санкт-Петербурга.

    Можете начинать процедуру получения военных билетов.

    Справочно:

    военные билеты оформляются в военном комиссариате по месту прикрепления (в котором состоите на данный момент на учете);
    выписки из приказов о зачислении в запас с присвоением воинских званий […]

  • В соответствии с Распоряжением по Департаменту организации спортивной деятельности №1 от 11 августа 2023 г. «О подаче документов абитуриентами на присвоение статуса студент-спортсмен» кандидатам необходимо предоставить представителю Департамента организации спортивной деятельности следующие документы:

    — личное заявление в соответствии с Приложением № 1 Положения о статусе «Студент-спортсмен БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова»;

    — зачетную классификационную книжку спортсмена и […]

  • Не секрет, что успех человека зависит не только от владения профессиональными навыками, но и от умения взаимодействовать с другими людьми, представлять себя и свои достижения, строить отношения с людьми, от которых зависят ключевые решения. Мы постоянно общаемся с людьми в разных ситуациях. От того, насколько мы качественно, эффективно это делаем, зависит наш уровень удовлетворенности жизнью […]

  • 20 января 2023 года начал свою работу 2-й Межвузовский переводческий конкурс среди студентов «POESIS-2023», организованный кафедрой теоретической и прикладной лингвистики БГТУ (ВОЕНМЕХ) им. Д.Ф. Устинова и Ассоциацией преподавателей перевода, в котором могут принять участие все молодые люди, являющиеся студентами вузов на момент объявления конкурса.

    Конкурс проходит в два этапа и по двум разделам – английскому и […]

  • Приглашаем учащихся и сотрудников вступить в команду университета и принять участие в студенческом конкурсе авиационного творчества — СКАТ.

    Конкурс организует ООО «АвиаЛаб» — ассоциативный партнёр СПС «Армада», команда учащихся и молодых учёных ИАЛТ МФТИ при поддержке ФЦК МФТИ, ФизтехСоюза.

    Цель конкурса — побудить студенческие коллективы к проектной деятельности и творчеству в области аэродинамики, прочности, проектирования и систем […]

  • Психологический подход к командообразованию ориентирован на определение команды, как ценностно-целевого единства, которое позволяет достичь высокой результативности деятельности при низких психофизиологических затратах за счет повышения положительной эмоциональной оценки друг друга и создания таких сил, которые удерживают каждого члена в команде по его собственному желанию.

    Сплоченность команды подразумевает синтез эмоционального, деятельностного и когнитивного аспектов, т. е. баланс между совместимостью и сработанностью членов команды.

    Цели тренинга:

    • знакомство друг с […]
  • Современная саморегуляция служит своеобразным психогигиеническим средством, предотвращающим накоплениям остаточных явлений перенапряжения, способствующим полноте восстановления сил, нормализующим эмоциональный фон деятельности, а также усиливающим мобилизацию ресурсов организма.

    Психическая саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, оно достигается путем воздействия человека на самого себя с  помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Деятельность по саморегуляции может осуществляться с […]